Abdomen plano: la avena es tu aliada
Màs allà de que pasaron los dìas de verano, playa y ropa liviana, tener un abdomen plano es algo que queremos lucir durante todo el año. Ademàs del ejercicio fìsico, los alimentos pueden ayudarnos mucho a lograr este objetivo. Y entre estos alimentos, la avena es una poderosa aliada . ¿Por què la avena ayuda...
Budìn de avena y manzana…en la licuadora
Para hacer este riquìsimo budìn de avena y manzana, esta vez no vamos a agarrar la batidora sino … la licuadora. Asì de fàcil. Es que la licuadora nos ofrece dos ventajas: por un lado airea la preparaciòn, al igual que con la batidora, pero, ademàs, nos permite desmenuzar los ingredientes para lograr una masa...